A propos

" Nous avons tous en nous, les ressources pour vivre une bonne vie" Milton Erickson

Qui suis-je ?

Je suis Aurélie Alexandre, Hypnothérapeute et sophrologue certifiée, installée à Fourmetot. Forte de 10 ans d'expérience, j'accompagne les enfants, adolescents et adultes à travers une approche douce, bienveillante et personnalisée.

Ma vision de la sophrologie et de l'hypnose

Pour moi la sophrologie et l’hypnose sont avant tout des chemins vers soi. Ce ne sont pas des méthodes imposées mais des accompagnements qui permettent à chacun de réveiller ses propres ressources. ainsi, de retrouver un équilibre entre le corp, les émotions, et l’esprit.

Ces pratiques offrent un espace d’écoute, de bienveillance et de confiance où l’on apprend à se connaitre autrement, à accueillir ses ressenties sans jugement et à développer une présence plus apaisé à soi-même et aux autres.

Qu’il s’agisse d’un enfant en quête de calme, d’un adolescent en perte de repère, d’un adulte sous pression ou d’un sportif en recherche de concentration, je suis intimement convaincu que chacun possède en lui les capacités de changement.